Neue Narrative

workwhile begleitet dich durch die neue Arbeitswelt. In diesem Audio-Training geht es darum, wie du dich selbst führst. Über 20 Sessions hinweg wirst du zentrale Elemente deiner eigenen Selbstführung reflektieren und verändern.

  • Session #0
    2:04 Min.

    Intro

    Im Intro erfährst du, wie ein Audio-Training von Neue Narrative funktioniert und kannst dir das Handbuch zum Training herunterladen.

  • Session #1
    3:14 Min.

    Check-In

    Der Check-in hilft dir dabei, ganz im Audio-Training anzukommen.

  • Session #2
    6:54 Min.

    Ziele

    In dieser Session klärst du, welche Ziele du mit diesem Training verfolgst. Was muss das Training leisten, damit es für dich ein voller Erfolg war?

  • Session #3
    8:06 Min.

    Surfen

    Was hat gute Selbstführung mit Surfen zu tun? Das erfährst du in dieser Session.

  • Session #4
    5:17 Min.

    Dein System

    In Session 4 lernst du die beiden Zielrichtungen guter Selbstführung kennen: Klarheit und Ergebnisse.

  • Session #5
    20:42 Min.

    Ausspeichern

    Den Kopf leer zu bekommen und auszuspeichern, ist eine Gewohnheit, die ganz zentral für gute Selbstführung ist.

  • Session #6
    17:00 Min.

    Spannungen

    In Session 6 lernst du ein weiteres zentrales Element guter Selbstführung kennen: das Arbeiten mit Spannungen.

  • Session #7
    35:07 Min.

    Inbox

    Um Spannungen sammeln zu können, brauchst du einen verlässlichen Ort, auf den du immer und überall zugreifen kannst: deine Inbox.

  • Session #8
    15:32 Min.

    Mindsets

    In dieser Session lernst du, in welchen unterschiedlichen Mindsets du durchs Leben gehst und was das für deine Selbstführung bedeutet.

  • Session #9
    77:23 Min.

    Clarity-Canvas

    In Session 9 arbeitest du mit der Clarity-Canvas, die dir dabei hilft, wichtige Teile deiner Selbstführung zu visualisieren und in den Blick zu nehmen.

  • Session #10
    27:35 Min.

    Der Selbstführungs-Flow

    Um mühelos durch die unterschiedlichen Mindsets zu navigieren, brauchst du einen zuverlässigen Flow. Wir stellen dir einen vor.

  • Session #11
    15:46 Min.

    Aufgaben

    In dieser Session lernst du, wie du Aufgaben so formulierst, dass sie eindeutig und motivierend sind.

  • Session #12
    9:13 Min.

    Projekte

    Gut formulierte Projekte machen das Leben leichter. Jedes Projekt braucht ein glasklares Ergebnis. Darum geht es in Session 12.

  • Session #13
    17:34 Min.

    Nützliche Listen Pt. 1

    Listen sind ein einfaches, aber ganz zentrales Tool guter Selbstführung. In dieser Session legst du dir eine Liste für Projekte und eine für nächste Schritte an.

  • Session #14
    21:47 Min.

    Nützliche Listen Pt. 2

    In Session 14 lernst du noch weitere nützliche Listen kennen: eine für größenwahnsinnige Projekte, eine für Bücher, eine für Geschenke, eine für bestimmte Orte oder Menschen.

  • Session #15
    34:21 Min.

    Inbox leeren

    Wie du regelmäßig deine Inbox komplett leerst und damit den Kopf immer wieder frei bekommst, erfährst du in Session 15.

  • Session #16
    28:33 Min.

    Fokussiert arbeiten

    Gute Selbstführung bedeutet auch, wichtige Aufgaben konzentriert abzuarbeiten. In Session 16 machst du genau das.

  • Session #17
    27:26 Min.

    Morgenstunden

    Diese Session solltest du unbedingt morgens machen. Denn der Morgen eignet sich für viele Menschen besonders gut, um konzentriert und unterbrechungsfrei Dinge abzuarbeiten.

  • Session #18
    14:28 Min.

    Deep Work

    In Session 18 lernst du, wie du geeignete Zeiträume für deine hochkonzentrierten Arbeitsphasen ausfindig machst und im Alltag etablierst.

  • Session #19
    18:18 Min.

    Integration

    Fast geschafft! In dieser Session machst du eine Abschlussübung, die dir dabei hilft, das, was du gelernt hast, in dein künftiges Leben zu integrieren.

  • Session #20
    18:41 Min.

    Check-Out

    Der Check-Out dient deiner Abschlussreflexion: Was hat sich für dich verändert? Hast du deine dir gesteckten Ziele erreicht? Wie geht es weiter?